2022-04

ダイエットを始めて２０日ほど経過しました。 試していることは、朝を食べない、昼をプロテインに置き換え、夜は白飯を麦飯にチェンジして、スクワットと肩甲骨はがしを毎日。 今回のダイエットは最低でも３カ月は継続使用と思ってますので、結...