2020-05

妊娠・出産

アーモンドミルクがおいしすぎるけど、妊娠中でも問題ないか調査してみた!

アーモンドは非常に栄養価が高く、他の記事でもでてくる万能の食品です。 アーモンドミルクがおいしすぎる。けど・・・?妊娠中は摂取量が過剰になってないかなど気になりますよね・・・ほんのりとした甘さと、香ばしい香...
ベビー

妊娠中に注意が必要な魚と、そうでない魚12のまとめ

産婦人科によっては特に詳しい説明がない魚の摂取について。妊娠時には、ちょっと注意が必要な魚があります。それは、水銀量が多めの魚です。 でもなぜ水銀がよくないのでしょうか。 厚労省HPに詳しいことが記載...
マネー

食費節約、手抜きレシピの救世主☆業務用スーパーは中国製ばかりか?国内製造品のまとめ

今大大大人気の業務用スーパー。業績もうなぎ上りで絶好調のスーパーですね。 中国産のイメージの強い業務用スーパーですが、今回は国内製造の揚げ物に絞ってご紹介します。 揚げ物を一から作るのって大変だよね。衣つけて...
糖尿病

~無性に甘いものが食べたいときは?~足りない栄養素を知り、無駄食べをなくす

でも実はそれ、糖分が足りていないのではなくタンパク質が足りないとき・・・?!そんな食べたい=足りない栄養素でないことを知り、無駄食べをなくし効率よく栄養素を摂取していけるよう、内容をまとめました。 ☑食べたくなるもの...
糖尿病

糖尿病治療中の食事 減塩でも大満足の3品&軽食

治療中だっておいしい食事をとりたいですよね。あまり無理な食事制限は、かえって続か無くつらい・・・肉じゃが、生姜焼き、肉巻き・・・食べたくないですか? がっつり目のレシピをできるだけ低糖、減塩で考えて作ってみました。 &#x2...
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