糖尿病

糖尿病の食事基本の考え方

糖尿病に大切な食事療法。その基本を紹介します。 糖尿病食の基本、脂質、タンパク質、脂肪3つの量を考える 自分の必要なカロリーを考えてみよう 「標準体重(身長m×身長m×22)×25~30kcal」で求められます。 ①身長155c...
糖尿病

人工甘味料が体に与える影響、糖尿だって甘いものが食べたい。上手な糖分の取り方

糖尿病やダイエットなどの食事療法を始めると、カロリーゼロの糖分を検討する機会が増えるかと思います。そこで、カロリーゼロの人工甘味料って体にいいのかな。と不安になったりしませんか。また、はちみつやオリゴ糖、てんさいなど砂糖に代わる糖分はないか...
マネー

得!プレスバターサンドを並ばずに買う方法。割高で買うのはやだ!正規価格です。

プレスバターサンドを並ばずに正規価格で購入するベストな方法 この記事では大人気のプレスバターサンドを、正規の価格で、現地にいかずに並ばずに、なおかつたった330円の送料もしくは、送料無料でGETすることができる情報を公開しています。 ...
旅行

GWに公園で使えるテント選び方と、3つの商品を比較

GW目前、コロナの影響で今年のおでかけはもっぱら近場の公園か、人の少ない外になってしまいそうですね。 最近では公園でよくテントを見かけますよね。プライバシーが確保できつつ、日よけや虫よけにもなって、少しくらいのお昼寝ならできちゃいます...
住宅

なんとなく作ったキッチンの結果と使いやすいキッチン黄金比を考える

家づくりでキッチンについての質問は多く聞かれました。でも、そんな深刻に考えなくても、ハウスメーカーの人と設計士はだいたい使いやすい寸法で提案してもらえるでしょう。 ただ、知っているともし使いにくそうな寸法で間取りを出された際に、失敗せ...
住宅

狭い部屋を広く見せるポイントBEST4

広い部屋を少しでも広く見せるコツを4つまとめていきます! 予算が少なかったうちのLDKは19畳ほど。もう少し広いほうがよかったなぁとも思うけど、無駄のないスペースは無駄にものが増えるのをふせいでくれたり、光熱費の節約、メンテナンス費用...
住宅

【失敗しない】土地の選び方 購入してわかったこと、住んでみてわかる盲点と解決策

土地の選び方でうっかりポイントはたくさんありますが、ここでは盲点だったことについてまとめてみました。事前の解決策は簡単で難しくないのですが、そんなこと思いもしないので気づかなかった。ということをまとめました。 購入してわかった 田んぼ...
住宅

【失敗しない】家造りのための土地の選び方 方角・予算編

土地の選び方で土地の特記事項などをまとめたサイトは多くあります。 ですが、ここでは理想の家造りのために必要な土地の選び方の方角についてまとめていきます。 仲介業者が言うことは信じれない?!ハウスメーカーを挟ん...
マネー

【だまされない注文住宅の選び方1】工務店orハウスメーカー 8つの点を比較

私は2社ハウスメーカーで勤務し、現在はご縁があってエクステリア会社に勤務しています。 今までたくさんの営業マンと、ハウスメーカーの裏話を聞いてきました。エクステリア会社では、建築後のお悩みや後悔もよく耳にします。 大きな買い物だ...
DIY

アサヒペン「ジェル カラーニス」で大失敗、カインズのステインカラーズに変更

テレビボードを購入しました!購入した記事はこちら ですが、テレビボードの横に置くいい感じのサイドボードがない・・・ そこで作ることになりました。 木材を、購入する 本当はテレビボードと同じタモの集成材を購入したかったのですが...
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